((les4bellais - Nancy))

mardi, 10 avril 2012

J'ai vaincu les bouchons lyonnais !

Le marathon en 2008, la SaintéLyon en 2011 et le Lyon Urban Trail le 1er avril dernier.

Pour cette dernière épreuve mon compte-rendu est disponible sur Wanarun.
Je boucle le parcours de 38km et 1200D+ (sans oublier les plus ou moins 6 000 marches qui aura fallu monter ou descendre) en 4h18. Je me classe 321ème sur 609 participants.

jeudi, 5 avril 2012

Ma pomme dans l'émission C à Savoir

En janvier dernier Emmanuel (Monsieur Wanarun) et moi faisions les acteurs devant les caméras de France 3 Lorraine afin de présenter Wanarun et notamment les nouvelles technologies liées au sport et donc plus particulièrement à la course à pied. Le rendez-vous fut donné au bord de la Meurthe à Tomblaine et sous un beau ciel bleu.

L’émission sera diffusée ce dimanche 8 avril 2012 à 11 heures sur France 3 Lorraine.
En espérant que le passage où je dis que j’allais participer à la prochaine CCC aura été coupé !

vincent_manu_wanarun.jpg

samedi, 24 mars 2012

Dur LUT en vue...

Dans une semaine je serai à la veille du départ du LUT, comprenez le Lyon Urbain Trail. Cette course atypique se déroule principalement dans la ville de Lyon et traverse les communes de Sainte-Foy et de la Caluire.

logo-lut.gif
(image : site web Lyon Urbain Trail)

38km au programme, 1700 D+ et quelques 6 000 marches à monter ou à descendre ! Première expérience sur ce type d’épreuve mais hâte de découvrir la ville autrement qu’en flânant dans les ruelles de la Croix Rousse ou bien à la ramasse le long des quais un jour de décembre après 60 kilomètres en provenance de Saint-Etienne (SaintéLyon du 4 décembre dernier) !

lundi, 27 février 2012

Trail de la Moselotte : première expérience sur la neige !

Première expérience sur la neige dimanche dernier pour la 1ère édition du trail de la Moselotte à Cornimont dans les Vosges. A vrai dire la neige n'était pas au rendez-vous sur tout le parcours ; nous avons eu droit à de la boue également !
Début de course assez pénible, peu de sensations. Une fin de course plus à mon aise. Les Mizuno Wave Ascend 6 ont répondu présentes.

denivele_trail_moselotte.png
Au total 26km (1100 D+) parcourus en 3h38. Je termine 216ème sur 457 coureurs classés.
Dans un mois c'est le Lyon Urban Trail (38km - 1700D+ - 6 000 marches) : c'est pas gagné...

mardi, 31 janvier 2012

CAP : bilan 2011 et perspectives 2012

En relisant le billet “CAP : bilan 2009 et perspectives 2010” publié début 2010 je constate que lesdites perspectives ont été respectées : l’éco trail de Paris et la SaintéLyon sont désormais à mon palmarès ! A cela s’ajoute le trail du Verbier sur 61km et 4 000mD+, une belle sortie en off dans les Vosges pour préparer ledit Verbier, un tour de Nancy (+ de 100 km en run & bike) avec quelques copains du WTL. Plus quelques courses à droite ou à gauche : trail des Leuques, trail des Léz’arts, trail des Lumières... Au total, un peu moins de 2 000 km parcourus (1 600 en 2010) et un gain d’altitude de 33,789m (+ 11,000m par rapport à 2010).

Les entraînements (3 par semaine désormais) avec le WTL me font incontestablement progresser et les affinités prises avec quelques coureurs me permettent de partager d’agréables moments de course (cf Trail des Lumières).

Concernant 2012 je vais continuer ma découverte du trail avec un trail hivernal, dans les Vosges, le 26 février : le trail hivernal de la Moselotte proposera un parcours de 25km et 1100 D+. En avril je serai sans doute sur la ligne du départ du trail Urbain de Lyon : 38km, 20 côte, 6 000 marches...

Il est également prévu, en off, les 14 sommets de plus de 1 400m dans les Vosges concocté par Philippe.

N’ayant pas été retenu pour la CCC (j’y serai donc en 2013) il est fort probable que je me fasse ma CCC Lorraine : à savoir la Champigneulles, Custines, Champenoux !
Plus sérieusement je suis à la recherche d’une belle épreuve pour l’été. J’avoue avoir un faible pour l’ultra tour du Beaufortain...

mercredi, 25 janvier 2012

Si après ça vous ne mettez pas vos baskets pour aller courir...

LNRUN from WWW.LNRUN.NET on Vimeo.


Pour en savoir un peu plus sur Hélène, rendez-vous sur Wanarun.

dimanche, 8 janvier 2012

1ère course de l'année : foulée des rois à Pulnoy

Ma 5ème sortie de la semaine je l'ai faite à Pulnoy pour la traditionnelle foulée des rois.
11k250 parcourus en 48'19" avec la fameuse montée de l'Alpes d'Huez.

alpes_huez_pulnoy.jpg

La trace sur Garmin Connect.

samedi, 24 décembre 2011

Mon futur livre de chevet : où il est question de CCC...

Mail reçu le 22 décembre 2011 de la part de info at ultratrailmb.com : Confirmation de pré-inscription - CCC® !

Il va falloir maintenant attendre le 20 janvier 2012. En effet le règlement stipule que "si le nombre de pré-inscrits à une course est supérieur au nombre maximum de coureurs possible, un tirage au sort sera organisé". Je croise donc les doigts (de pied surtout) et espère bien pouvoir participer à ce trail de 98km et 5 500D+ le 31 août 2012.

Si le tirage au sort m'est favorable le Guide Trail - Volume 1 - Mont-Blanc - Monte Bianco, que j'ai commencé à feuilleté, sera sans aucun doute mon livre de chevet 2012 !

guidetrail2-e1304108351216.jpg

Plus d'infos sur ce guide trail.

dimanche, 27 novembre 2011

La SaintéLyon vue de l'assurance annulation…

Nous sommes le dimanche 27 novembre 2011, il est 5 heures du matin, dans une semaine je serai quelques part entre Saint-Etienne et Lyon. Le départ aura été donné à 0:00:00 !

Oui mais là il est 5 heures du matin (je devrais dormir profondément) et cela fait bientôt 10 jours que je n'ai pas rechaussé les baskets et surtout que je suis réveillé entre 4 et 5 heures, toutes les nuits, par une vive douleur dans le haut du dos.
Après consultation de mon ostéopathe vendredi dernier, le diagnostic est le suivant (en résumé) : ma hanche gauche est légèrement déboitée, donc une répercussion sur l'ensemble du côté gauche (mes douleurs, derrière la cuisse, les lendemains de grosses sorties - + de 40 km - étaient dues à cela), mais surtout une côte qui se bloque et qui au final m'empêche de respirer et m'oblige à me lever.
Si la nuit de vendredi à samedi s'était bien passée force est de constater qu'il est maintenant 5h16, que nous sommes le dimanche 27 novembre 2011 et que je suis sur le site de la SaintéLyon en train de lire la réponse à la question : "comment fonctionne l'assurance annulation ?".

PS : je retourne dans la semaine voir mon ostéopathe et je prends ma décision...

samedi, 5 novembre 2011

Plus tard je veux être Kilian Jornet... et avoir une caravane !

- page 2 de 17 -