((les4bellais - Nancy))

- les ampoules vont mieux ; pratiquement plus rien
- j'alterne les chaussures de trail et les chaussures prévues pour le marathon
- j’ai couru 4h57 (au lieu des 5h02 prévus)
- encore une fois la météo a été capricieuse : la séance de mercredi sous un orage de grêle ; la séance de ce matin sous un magnifique ciel bleu !!! Il y avait d’ailleurs plus de monde ce matin à la pépinière que mercredi soir !!!
- ca va mieux du côté cardio
- j'ai l’impression de mieux courir : plus régulier, moins de mal à accélérer… le plan doit commencer à produire les effets escomptés !!!
- c'est bien Matthieu Chedid pour courir ; pour les fins de séances c’est plutôt Katie Melua
- j'ai découvert des passionnés de course à pied grâce au trombinoscope de Brinouille (voir billet précédent)
- je préfère les séances au seuil plutôt que les séances VMA
- je traverse la place Stanislas pour revenir à la maison : c’est toujours magique !!!