Le tour de la place Stanislas en run and bike
Par Vincent Bellais le lundi, 31 octobre 2011, 11:47 - Course à pied - Lien permanent
Si nous avions respecté le titre de ce billet nous aurions dû faire un peu plus de 234 fois le tour de la place. En effet la sortie proposée par Philippe s’est soldée par une distance de 108 km ! Certes nous avons tourné autour de la place Stanislas mais en élargissant très largement le cercle.
Départ samedi 29 octobre à 6h15, depuis la sapinière à Laxou, pour un périple qui allait nous emmener à Liverdun, Custines, Bouxières-aux-Chênes, Amance, Seichamps, Pulnoy, Lenoucourt, Varangéville, Saint-Nicolas de Port, Coyviller, Manoncourt-en-Vermois, Lupcourt, Flavigny-sur-Moselle, Messein, Chavigny et retour sur Laxou. Le tout en suivant le circuit de Grande Randonnée « Tour de Nancy ».
Nous étions 9 coureurs (tous du World-Trailander de Laxou - WTL). Nous avons composé deux équipes : une de 5 coureurs et une de 4. La première équipe (5 coureurs) est partie en vtt. La seconde équipe (dont je faisais partie) a suivi en course à pied. A un point précis nous avons récupéré les vélos laissés par la première équipe et ainsi de suite.
Au total 6 tronçons d’environ 18 km chacun au bout desquels il y avait un ravitaillement (15 minutes) assurée par Claudine, l’épouse de Philippe. Nous avons également fait une pause d’heure pour déjeuner chez Philippe à Pulnoy.
Récapitulatif :
- 107,96 km
- 12 heures 51
- 11 heures 01 de temps de déplacement
- une moyenne de 7,09 min/km
- un peu plus de 1500 m D+
Quelques réflexions en vrac :
- l’occasion de partager une superbe aventure et de connaître un peu plus les personnes avec qui je cours 3 fois par semaine
- la forêt est magnifique en cette période de l’année
- un grand merci à Jean-Pierre (le meilleur trailer du WTL) qui m’a accompagné sur toutes les portions de CAP
- un grand grand merci à Philippe et Claudine pour l’organisation au top
- je n’ai pas quitté mes Ravenous Stability de la journée : pas une ampoule !
- j’ai repris goût au vtt ; après plusieurs années sans pratiquer…
- la portion de CAP, après le déjeuner, a été plus que pénible
- encore toutes mes excuses à Jean-Jules : en effet un brusque changement de trajectoire m’a occasionné un joli soleil avec son vtt. Résultat : la roue avant en 8, une grosse frayeur pour mon téléphone portable et accessoirement le haut de l’humérus droit assez douloureux encore aujourd’hui.
La trace GPS sur Garmin Connect.
Commentaires
perso j'ai pas d'ampoules non plus en VTT avec les stability... qui accrochent aussi super bien aux pédales.
mais dis-moi, plus de 100 kms pour faire le tour d'une place, vous vous êtes perdus ?
L'argent est un miroir magique fait de magie, des méchants, des hypocrites dans le prototype achevé avant la fuite;